Coachsportif avec une expérience de 8 ans en salle de fitness. Vous êtes satisfaits ou remboursés! Les cours se déroulent à l'intérieur ou à l'extérieur recrutezvotre Personnel de Maison sur notre base de donnée. Profession Consultantecoach très expérimentée vous accompagne dans vos démarches emploi-formation (bilan, reclassement, reconversion, recherche d'emploi) et/ou vous guide dans l'atteinte d'objectifs personnel . 90€/h; 1 er cours offert; Claire. Paris 5e & webcam. 5,0 (3 avis) Confirmée; Etudiante en pharmacie, bac s mention tb, concours paces réussi, donne des cours de physique-chimie, Jacquie et Michel TV" Claire, 22ans, coach de fitness tres dynamique (TV Episode 2020) photos, including production stills, premiere photos and other event photos, publicity photos, behind-the-scenes, and more. Menu. Movies. 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Un pur moment de détente surtout avec la dernière séance d’initiation au yoga » INRA / Audrey Bethinger, Chef de projet Prospective-Expertise Dans le cadre de notre CE, Just Corporate a su nous proposer des activités sportives variées, et des coachs très compétents et sympathiques, qui se sont engagés auprès de nous sur le long terme, nous permettant de nouer des liens amicaux et d’affiner notre pratique sportive. La communication est toujours aisée et souple. » UNADEV / Didier Fargeau, Vice président de l’association Ancien vice président de l’UNADEV Union Nationale des Aveugles Déficients visuels et administrateur référent du centre régional d’île de France, j’étais en charge du développement des activités physiques et sportives sur la région au profil de personnes en situation d’handicap visuel. A ce titre, j’ai fait appel à Just Corporate afin d’encadrer l’activité fitness / renforcement musculaire… » Service Plan / Véronique Domas, Responsable clientèle Notre collaboration avec Just Corporate est vraiment réussie, cela nous a permis de mettre en place des cours au sein de l’agence, à l’heure du déjeuner, de façon souple et à des tarifs accessibles. 2 coachs super efficaces, plusieurs disciplines qui se complètent, une très bonne ambiance, les collaborateurs sont ravis et assidus ! » Résonance / Laetitia Cottart, Gérante Just Corporate a su, grâce à ses tarifs compétitifs, la qualité de ses coachs et sa souplesse dans l’organisation des cours, nous convaincre. Aujourd’hui un coach vient chaque semaine jusqu’à nous, ce qui nous permet d’avoir un pratique régulière, tout en créant une ambiance bien sympathique entre nous. » Groupe MGC / Claire Velghe, Chargée du projet prévention et promotion En tant qu’organisatrice du programme MGC Fun & Fitness » au sein du groupe MGC, j’apprécie la réactivité, la disponibilité et le professionnalisme de l’équipe Just Corporate. » The Union / Nathalie Emaille-Léotard, Directrice des ressources humaines Monde La richesse de notre organisation, ce sont les hommes et les femmes qui la composent. Veiller à leur bien-être relève de notre responsabilité. Merci à Just Corporate pour l’organisation de sessions de renforcement musculaire adaptées aux besoins des participants, qui rencontrent une constante progression. » TBWA\Corporate / Emlyn Korengold, Président Just Corporate intervient auprès des équipes depuis janvier 2016. Indéniablement, cela a créé une nouvelle dynamique positive entre les collaborateurs. Les coachsde Just Coaching ont su fédérer les collaborateurs autour de séances hebdomadaires réalisées sur mesure, en fonction des appétences et aptitudes de chacun. Le bien-être des collaborateurs en a été amélioré et ces cours sont désormais un rendez-vous immanquable pour une bonne partie des équipes. » DES OFFRES POUR NOS ÉLÈVES ! Ils ont décidé de vous faire profiter d’une offre spéciale Pole Dance and Co ! Tous nos élèves abonnement ou carte en cours de validité peuvent en profiter tout au long de l’année 😉 CAMYMY JOLY DES TENUES COUSUES MAIN POUR LES AÉRIENS Premier partenaire de l’école, Camymy Joly est une marque de vêtements de création française, spécialisée dans les tenues de danses aériennes pole dance, cerceau, tissu, hamac, fitness, yoga… Lynda, la créatrice et couturière est elle-même pratiquante et donc bien au fait des contraintes de la pratique de nos sports elle confectionne ses tenues à la main, en série limitée ! EN SAVOIR PLUS SUR L'OFFRE Deux pièces, justaucorps, académiques… Camymy Joly vous propose des modèles pour femmes, mais aussi hommes et enfants. Vous trouverez sur son site ses modèles et la possibilité de personnaliser vos articles en choisissant le tissu de votre choix parmi une large sélection de coloris, motifs… afin de vous approprier votre future tenue. Nous garantissons la qualité de ses confections elle a créé nombre de tenues pour notre dernier spectacle de fin d’année 😀 Elle fait profiter à nos élèves de 15% de réduction sur son site grâce à un code promo réservé à nos élèves, n’hésitez pas à nous le demander ! En plus, elle peut livrer directement au studio pas besoin de payer de frais de port 😉 SILHOUETTE & CIE DES SOINS AMINCISSANTS ET ANTI-ÂGE Françoise, élève chez Pole Dance and Co, est infirmière anesthésiste aujourd’hui installée en libérale. Elle a décidé de se diversifier et a lancé Silhouette et Cie, qui propose des soins amincissants et anti-âge. Située à Castanet-Tolosan, elle reçoit hommes et femmes pour des soins amincissants variés grâce à différentes techniques criolypolyse, radiofréquence et lipocavitation. EN SAVOIR PLUS SUR L'OFFRE Les différentes techniques utilisées la Cryolipolyse nouvelle technique mise au point pour le traitement des amas graisseux localisés, elle utilise le froid pour générer l’effet d’apoptose, c’est à dire la destruction progressive et sans retour des adipocytes cellules graisseuses. le Skinscuplture radiofréquence et lipocavitation, préconisé pour combattre le relâchement cutané et les adiposités afin de sculpter le visage et le corps. le Highwave cette énergie à haute fréquence et haute intensité va provoquer des contractions très intenses supramaximales pour développer le muscle et favoriser la combustion des graisses abdomen, fessier et cuisses Des soins efficaces, sans douleur et non invasifs dont les résultats s’inscrivent dans la durée. Silhouette et Cie vous propose aussi des soins anti-âge et des nouvelles technologies en terme d’épilation durable. Françoise propose à nos élèves une réduction de 20% sur les traitements en cryolipolyse et de 15% sur les cures de radiofréquence et lipocavitation ! VALENTIN PARINET DES MASSAGES SPORTIFS POUR LA RÉCUPÉRATION Valentin, coach sportif de métier, est spécialisé dans le massage suédois un massage complet surtout destiné aux sportifs, qui engendre des bienfaits aussi bien psychologiques bien-être, détente… que physiologiques. Il favorise le drainage lymphatique, la tonification musculaire, la souplesse et permet l’élimination des tensions musculaires. EN SAVOIR PLUS SUR L'OFFRE Ce type de massage dynamique à l’huile utilise un ensemble de manœuvres et de techniques l’effleurage, le pétrissage, la friction, la percussion, les vibrations et les tapotements. Elles permettent ainsi de solliciter les muscles pour les détendre et les travailler en profondeur. Le parfait complément d’une pratique sportive comme la notre les aériens mettent notre corps à rude épreuve, peuvent générer des nœuds, tensions et autres petits désagréments qu’un massage pourra aider à faire partir, pour profiter pleinement de son corps et de toutes ses capacités ! Encore un petit coup de pouce bienvenu. Il propose à nos élèves une offre imbattable pour une bonne reprise les 5 premiers élèves auront une réduction de 50% sur leur massage, les 5 suivants auront 30% de réduction et pour le reste, il nous fait une offre de -20% ! Massages possibles en 30min pour un groupe musculaire spécifique, 45min ou 1h. Il se déplace à domicile pour votre plus grand confort. N’hésitez pas à le contacter en lui spécifiant que vous êtes élève chez nous ! Il prendra soin de vous avec grand plaisir 🙂 LOUISA PESLIER DAUZATS CHIROPRAXIE Louisa Peslier-Dauzats, élève chez Pole Dance and Co, est chiropracteur diplômée de l’Institut Franco Européen de Chiropraxie. Elle est également certifiée en kinésiologie appliquée professionnelle qui lui permet de pratiquer d’une manière totalement différente et de rechercher la cause de vos douleurs très efficacement. Elle suit d’ailleurs déjà certains professeurs de l’école ! EN SAVOIR PLUS SUR L'OFFRE Elle utilise différentes techniques, toute basées sur une compréhension globale et holistique du corps. Ajustement et déblocage mécanique du corps. Assimilation émotionnelle et prise en compte du stress dans les douleurs. Détection et soin des frein restrictifs buccaux. Mobilité de la langue et des joues, phonation et déglutition. Intégration des réflexes archaïques retenus. Assimilation des schémas neurologiques corrects pour enfants, adultes et sportifs. Intégration des traumatismes physiques subits par le corps. Douleur chronique suite à une chute, un accident, une opération ou une fracture. C’est une pratique très appréciée des sportifs grâce à une approche globale de votre corps, la chiropraxie permet un accompagnement personnalisé, et permet de travailler sur l’augmentation des performances en prenant soin du corps. Le travail du chiropracteur aide également à prévenir les blessures et diminuer les douleurs, pour optimiser ainsi le temps de récupération. Elle offre aux élèves de l’école la possibilité de profiter d’un tarif préférentiel ! première visite 50€ / visite de suivi 40€ SI VOUS SOUHAITEZ FAIRE PROFITER D’UNE OFFRE À NOS ÉLÈVES, CONTACTEZ-NOUS ! Mountain climber un entraînement très intense et dynamique Le mountain climber est un exercice au poids du corps de haute intensité que Peak Workout te recommande vivement. Ce mouvement est très physique et dynamique. Il requiert beaucoup de rapidité ce qui le rend très efficace pour brûler un grand nombre de calories. Il suffit de faire un maximum de répétitions dans un temps limité pour vite obtenir des changements au niveau de ton physique. Cet entraînement sportif te donnera donc l’opportunité de perdre du poids. De plus, il est très complet, car il cible plusieurs parties de corps en même temps. Tu seras apte à affiner tes bras, tes jambes et ton ventre simultanément. Un renforcement musculaire est également faisable grâce au mountain climber. Tu pourras avoir un corps svelte et ferme en effectuant cet exercice régulièrement. Peak Workout a également mis à ta disponibilité sur sa page YouTube d’autres exercices similaires qui te donneront l’occasion de transformer ta silhouette. Le burpee, par exemple, est aussi excellent pour la perte de graisses et la prise de masse. Tu peux ainsi agrémenter tes séances de fitness avec des entraînements variés et efficaces que te propose Peak Workout. Pour que tes résultats soient optimaux et durables, tu peux également profiter des conseils diététiques qui se trouvent sur cette chaîne YouTube. Fais des séries d’exercices recommandés par Peak Workout pour perdre du poids Posts les plus consultés de ce blog Du cardio-training pour perdre du poids sur Peak Workout Savais-tu que Peak Workout proposait un programme cardio-training ? Si la réponse est non, ne manque pas l’occasion de t’y rendre pour en profiter. Ce type de planning d’entraînement permet de brûler les graisses et de se muscler. Néanmoins, il faut aussi penser à adopter une bonne hygiène alimentaire. Le burpee L’un des meilleurs exercices cardiovasculaires est le burpee . Il est réalisable sans matériel et permet de travailler le corps en entier. Un tutoriel est mis à ta disposition pour t’aider à mieux réaliser les mouvements. Jumping jack Un autre exercice sans équipement à effectuer, c’est le jumping jack. Il t’aide à brûler des calories et à renforcer ta masse musculaire. Du cardio à faire à la maison grâce à Peak Workout Peak Workout te propose des exercices de cardio Fais des exercices de cardio chez toi grâce aux tutos de Peak Workout Après ces longs mois de confinement à cause de la propagation de la Covid-19, donne à ton corps ce dont il a besoin. Eh oui ! Les exercices de cardio sur Peak Workout t’aideront à suer de chez toi. Sur sa chaine YouTube, tu retrouveras plusieurs entrainements que tu pourras réaliser dans ton salon quand tu le veux, mais aussi où tu le souhaites. Voici une petite sélection Jumping Jack – pou r augmenter la température de ton corps, le jumping jack est un bon exercice. Il est souvent utilisé pour l’échauffement et tu retrouve ras un tutoriel en ce sens sur la chaine YouTube de Peak Workout . Air lunge – en visitant Peak Workout, tu retrouveras un tuto d’un professionnel te donnant des informations détaillées sur la technique de l’ air lunge . Rends-toi au plus vite sur le site pour en savoir davantage ! Peak Workout te donne des conseils sur ton alimentation Peak Workout t’aide à faire le bon choix en termes d’aliments sains La chaîne YouTube de Peak Workout est une mine d'informations sur le sport et la nutrition. Grâce à elle, tu pourras accroître tes connaissances et réussir ta perte de poids. Il est très important de savoir ce que tu manges et les bienfaits que tes repas t'apportent. C'est pour cela que tu auras sur cette page des recommandations diététiques qui t'indiqueront les nutriments qui sont indispensables pour ton bien-être et où les trouver. Par ailleurs, Peak Workout te donne également des conseils sur les aliments à éviter . Certains produits peuvent ralentir ton changement physique et avoir un impact négatif sur ta santé. Les séances de fitness dynamiques de Peak Workout Découvre les séances de fitness de Peak Workout en te rendant sur sa page YouTube. Tu y trouveras de nombreux exercices au poids du corps que tu pourras facilement reproduire à ton domicile. Grâce à eux, tu seras en mesure de transformer ton physique sans avoir à te rendre à la salle de gym. Aucun équipement n'est requis pour parvenir à ton but. Que ce soit un renforcement musculaire ou une perte de poids, Peak Workout dispose des entraînements qu'il te faut. Étant de haute intensité, tu auras la possibilité de brûler un grand nombre de calories en peu de temps. Ce sera donc simple d'incorporer ces séances à ta routine. De plus, tu peux les faire à n'importe quel moment de la journée et où tu le souhaites. Les divers exercices qui te sont proposés ciblent plusieurs parties du corps afin que tu sois apte à créer un programme sportif complet. Tu pourras affiner ta silhouette de façon homogène et obtenir le corps dont tu rêves. Pour t'aider à avoir les meilleurs résultats possible, Peak Workout a également publié des informations sur l'alimentation sur sa chaîne YouTube. Il te suggère d'allier le sport et la nutrition pour un changement physique rapide et efficace. Cela va faciliter le maintien de ton poids une fois que ton but de fitness sera atteint. Avance vers ton but de fitness avec Peak Workout Posts les plus consultés de ce blog Du cardio-training pour perdre du poids sur Peak Workout Savais-tu que Peak Workout proposait un programme cardio-training ? Si la réponse est non, ne manque pas l’occasion de t’y rendre pour en profiter. Ce type de planning d’entraînement permet de brûler les graisses et de se muscler. Néanmoins, il faut aussi penser à adopter une bonne hygiène alimentaire. Le burpee L’un des meilleurs exercices cardiovasculaires est le burpee . Il est réalisable sans matériel et permet de travailler le corps en entier. Un tutoriel est mis à ta disposition pour t’aider à mieux réaliser les mouvements. Jumping jack Un autre exercice sans équipement à effectuer, c’est le jumping jack. Il t’aide à brûler des calories et à renforcer ta masse musculaire. Du cardio à faire à la maison grâce à Peak Workout Peak Workout te propose des exercices de cardio Fais des exercices de cardio chez toi grâce aux tutos de Peak Workout Après ces longs mois de confinement à cause de la propagation de la Covid-19, donne à ton corps ce dont il a besoin. Eh oui ! Les exercices de cardio sur Peak Workout t’aideront à suer de chez toi. Sur sa chaine YouTube, tu retrouveras plusieurs entrainements que tu pourras réaliser dans ton salon quand tu le veux, mais aussi où tu le souhaites. Voici une petite sélection Jumping Jack – pou r augmenter la température de ton corps, le jumping jack est un bon exercice. Il est souvent utilisé pour l’échauffement et tu retrouve ras un tutoriel en ce sens sur la chaine YouTube de Peak Workout . Air lunge – en visitant Peak Workout, tu retrouveras un tuto d’un professionnel te donnant des informations détaillées sur la technique de l’ air lunge . Rends-toi au plus vite sur le site pour en savoir davantage ! Peak Workout te donne des conseils sur ton alimentation Peak Workout t’aide à faire le bon choix en termes d’aliments sains La chaîne YouTube de Peak Workout est une mine d'informations sur le sport et la nutrition. Grâce à elle, tu pourras accroître tes connaissances et réussir ta perte de poids. Il est très important de savoir ce que tu manges et les bienfaits que tes repas t'apportent. C'est pour cela que tu auras sur cette page des recommandations diététiques qui t'indiqueront les nutriments qui sont indispensables pour ton bien-être et où les trouver. Par ailleurs, Peak Workout te donne également des conseils sur les aliments à éviter . Certains produits peuvent ralentir ton changement physique et avoir un impact négatif sur ta santé. Les coachs Grunch Fitness vous accompagnent, selon vos objectifs, à perdre vos petits kilos en trop ! Besoin de conseils ? Ils vous établiront un programme sur-mesure pour vous aider à perdre aux endroits que vous souhaitez cibler et seront une source de motivation pour que vous continuiez vos efforts ! Vous êtes déjà sportif mais vous aimeriez pousser la barre plus haut et vous muscler davantage ? Nos coachs peuvent vous fournir un programme de musculation pour dessiner et parfaire votre corps tel que vous le souhaitez. Serez-vous le prochain Apollon ? Si garder la forme est votre objectif, rejoignez notre équipe Grunch Fitness qui vous motivera à rester tonique ! Quelques exercices simples suffisent pour rester dynamique sans trop empiéter sur votre vie quotidienne. Finies les fesses et le ventre un peu mous ! Dure journée ? Et si le sport vous permettait de vous défouler ? Nos coachs vous accueillent avec grand sourire il est temps d’oublier ce collègue qui vous agace ! Venez-vous entraîner avec nous dans la joie et un maximum de convivialité ! L’hiver et les raclettes ont pris le dessus ? Il est temps de se ressaisir ! Reprenez soin de votre corps et éliminer toutes les toxines et mauvaises graisses qui ont pu vous tenter ! Objectif une peau zéro défaut et un corps en parfaite santé ! Porter un pack d’eau ou monter quelques marches est difficile ? Venez vous entraîner avec l’aide de nos coachs pour retrouver la forme ! Ces derniers vous aideront au travers de leurs entrainements à ne pas souffrir de certaines activités quotidiennes qui peuvent peser sur un corps peu entrainé.

claire 22ans coach de fitness très dynamique